Лечебная косметика Вивасан. Краска для волос, эфирные масла. Все для красоты и здоровья. Краска для волос, уход за кожей лица, средства для ног, витамины, пищевые добавки (БАД). Эфирные масла.      Добро пожаловать      уважаемый гость.
корзинаКорзина
покупателя
в корзине  0 товар
На главную
Новинки
Скидки
Отзывы
Корзина
Краска для волос, уход за кожей лица, средства для ног, витамины, пищевые добавки (БАД). Эфирные масла.Краска для волос, уход за кожей лица, средства для ног, витамины, пищевые добавки (БАД). Эфирные масла.
  Ваш аккаунт
  Контакты
  Регистрация
  Вход
[Расширенный поиск]

  тел.: +7 (926) 206-2266  
Разделы
Декоративная косметика
Йодосодержащие супы
Лечебные средства
Массажные масла
Моющие средства
Мультивитаминные напитки
Овощные приправы
Специи и смеси специй
Средства для ног
Средства для полости рта
Сухие напитки и коктейли
Сухие овощные соусы
Уход за проблемной кожей
Уход за телом
Уходу за кожей лица
Эфирные масла
Антицеллюлитные средства
Краска для волос
Средства для волос
БАД (пищевые добавки)

Информационная продукция

Вся продукция (Прайс-лист)
Подбор оттенка краски
Новинки Перейти
Овощная приправа для картофеля «Помикс»
Овощная приправа для картофеля «Помикс»
 792.00руб. 

ЕЩЕ НОВИНКИ ...
Партнеры
Лидеры продаж
01.Шампунь против выпадения волос
02.Гель для суставов PC28
03.Капсулы для волос и ногтей Migliorin
04.Шелковая маска для всех типов волос Sanotint
05.Краска для волос Sanotint - Пепельно-каштановый
06.Краска для волос Sanotint - Золотисто-каштановый
07.Краска для волос Sanotint - Шведский блондин
08.Средство для укрепления волос в ампулах Migliorin
09.SanoTint Осветлитель для волос
10.Краска для волос Sanotint - Золотисто-русый
Статьи
01.Как обезопасить себя и своих детей от заболеваний: ОРВИ, ГРИППа?
02.Чёрный тмин (Нигенол)
03.Мартиния душистая в препарате Харпагин
04.Конъюгированная линолевая кислота (CLA) (в препарате Линофит)
05.Гинко Билоба / Ginko Biloba (в препарате Гинколин)

ЕЩЕ СТАТЬИ ...
Информация
О компании Вивасан
Как сделать заказ?
Оплата заказа
Доставка и возврат
Вопросы и ответы
Узнай все о своем здоровье
Наши вакансии
Конфиденциальность
Контакты
Здоровье мужчины - они тоже хотят быть красивыми

«Подвижность и умеренность помогают до преклонных лет сохранить молодые силы».

(римский мыслитель и оратор Цицерон)

ДЛЯ МУЖЧИН здесь даны полезные советы и рекомендации, помогающие при разных недугах, но большенство из которых не так уж трудно вообще избежать.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Еда для жизни, а не жизнь для еды, гласит народная мудрость. Если жевать, как свинья у корыта, то быстро обрастешь таким же слоем жира. И внешняя непривлекательность тут не самое главное. Ожирение, т.е. превышение идеальной массы тела на 20% и более, существенно повышает риск

  • гипертензии,
  • атеросклероза,
  • диабета,
  • обострение артрита.

Избежать ожирения не так трудно, если поддерживать нормальный вес с помощью следующих рекомендаций.

Зерновые должны быть основой питания. В день полагается 6-11 порций хлеба, хлопьев, круп, макаронных изделий. Это не много: кусочек хлеба – одна порция, сандвич – две, 30 г хлопьев – еще порция, а стандартная тарелка спагетти – две-три. Здесь главное, чтоб готовые продукты этой группы содержали минимум жиров и сахара.

Овощи вам нужны в количестве три-пять порций ежедневно. Одна порция – стакан сырой зелени, или полстакана бобовых, или мелко нарезанных корнеплодов, или 3/4 стакана овощного сока. Темнолистовая зелень особенно богата витаминами и минеральными солями, а бобовые – белком, т.е. могут заменить мясо.

Фрукты должны добавить еще две-четыре порции в день. Порция – это, например, стакан 100% сока.

Молочные продукты надо есть два-три раза в день. По мене возможности выбирайте снятое молоко и обезжиренный йогурт. Одна порция равна стакану молока, 240 мл йогурта или 45-60 г сыра.

Мясо, птица, рыба, зернобобовые, яйца, орехи – всего две-три порции в день. Одна порция: 60-90 г приготовленного постного мяса. Рыбы, птицы, или одно яйцо, или полстакана зернобобовых для варки. Готовя мясо, срезайте с него весь жир. Жарить мясо лучше на открытом огне, а не на сковородке, а еще лучше - варить.

Важно не только что, но и когда есть. Люди, начинающие свой день с еды, в среднем живут дольше и здоровее. Идеальный завтрак должен включать банан. Это лучший в мире пищевой продукт, в котором отлично сочетаются витамины, антиоксиданты, волокна и микроэлементы.


ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Физкультура полезна практически для всех сторон мужской жизни – как физической, так и интеллектуальной.

Сердце. Как и любая мышца, миокард в ходе тренировок становится выносливее и сильнее.

Кровеносные сосуды. Физкультура снижает в крови уровень липопротеинов низкой плотности («плохого холестерина») и жира. Это предупреждает атеросклероз, а следовательно, повышение артериального давления, тромбозов, закупорку сосудов, инфаркт миокарда и инсульт.

Легкие. Регулярные занятия физкультурой помогает замедлить возрастное снижение их жизненной емкости, т.е. количества поступающего в организм кислорода.

Масса тела. Гиподинамия приводит к тому, что даже голодный паек дает вам больше калорий, чем вы «сжигаете». Разница откладывается в виде жира, т.е. лишнего веса. Мышечная работа – главный потребитель калорий, не дающий им накапливаться у вас на поясе.

Рак. У друзей физкультуры реже встречается рак, в том числе простаты и толстой кишки. Нагрузки ускоряют опорожнение кишечника, а застой в нем «пищевых отходов» чреват раздражением слизистой и ее злокачественными изменениями.

Психика. Физически тренированный организм обычно медленнее устает от любой деятельности, в том числе и умственной, не говоря уж о сексе. Считают, все дело в химии – физические нагрузки повышают уровень серотонина – «бодрящего» гормона и нейромедиатора.

Пусть слово «физкультура» вас не пугает – никто не говорит о нудных комплексах упражнений. Достаточно активно двигаться как минимум трижды в неделю всего по полчаса. Это может быть и аэробика, хотя считается что этот вид спорта только для женщин. А почему бы и нам, мужикам, не заняться гимнастикой под музыку? Американцы себе это позволяют. Ну, а если не хотите, то, пожалуйста, любые специальные упражнения, заставляющие сердце и легкие работать в полную силу: можно лазить по горам, кататься на лыжах, гонять в хоккей, бегать трусцой или на месте, прыгать через скакалку, крутить велотренажер.


ХОРОШИЙ СОН

Не зевайте – это интересная тема.

Плохой сон считают виновником некоторых техногенных катастроф, включая крушение супертанкера «Эксон Валдиз» и аварии на двух АЭС (Чернобыльской и «Три-Майл-Айленд»).

Всенощные бдения не обязательно кончаются трагедией, но недосып может весьма существенно отразиться на вашем физическом и психическом здоровье. Недобор здесь чреват следующими проблемами.

  • Может пострадать иммунная система, т.е. вы станете более восприимчивым к простуде и другим инфекциям.
  • Ухудшается концентрация внимания и память. Вы превращаетесь в настоящего тугодума.
  • Быстрее развивается стресс.
  • Вас ждет энергетический кризис. Вы станете медлительным и вялым.

Чтобы определить свою норму для сна, т.е. здоровую, советуют вставать в одно и в тоже время, даже и по выходным. А ложиться в разное время. Рано или поздно вы поймете, сколько часов сна гарантируют вашему организму максимальный отдых.


БОРЬБА СО СТРЕССОМ

Стресс вреден для здоровья. Хронический стресс чреват:

  • ослаблением иммунитета,
  • хронической усталостью,
  • набором или чрезмерным снижением веса,
  • запором и поносом,
  • головной болью.

Без стрессов в жизни не обойтись. Смерть близких людей, семейные ссоры, неприятности на работе – масса событий выводит нас из равновесия. Существуют, к счастью, множество методик снятия стресса.

Больше спите. Недосып предрасполагает человека к нервному срыву.

Отмокайте. Горячая ванна (а еще лучше джакузи) снимет ваше напряжение, если конечно, нет противопоказаний – расстройства кровообращения.

Двигайтесь. Регулярная аэробика снижает артериальное давление, успокаивает нервы. Даже небольшая прогулка в обеденный перерыв поможет вам расслабиться.

Купите друга. Некоторые исследования говорят, что наличие собственного домашнего животного снижает давление и ослабляет стресс. Например, люди успешнее справляются с действующими на нервы задачами, когда рядом не подбадривающая супруга, а молчаливая собака.

ЗДОРОВЫЙ СЕКС

Хоть раз в жизни почти каждый мужчина чувствует, что секс для него – вопрос жизни и смерти.

Бесспорно, секс для большинства мужчин полезен.

Кроме приятных ощущений (достаточного аргумента для большинства из нас), половая активность дает следующие преимущества.

  • При простатите семяизвержение в сочетании с антибиотиками – очень сильное лекарство.
  • Регулярные эякуляции во многих случаях повышают количество и подвижность сперматозоидов, что важно для тех, кто хочет увеличить семью.
  • Секс эффективно снимает стресс.
  • Регулярный секс повышает настроение. Не замечали у себя глупой улыбки после бурно проведенной ночи?
  • Пожилым людям секс необходим для сохранения способности к эрекции. Не давай, как говорится, ржаветь клинку – жаль булатного. Раз в неделю желательнее, чем раз в месяц.


О ВРЕДЕ ТАБАКА

Сейчас все знают, что никотин – смертельно опасный наркотик

Вот вам несколько научно проверенных фактов.

Канцерогенез. Курение вызывает рак не только легких, но и горла, гортани, ротовой полости, пищевода, почек, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Хотя опухоли на пенисе встречаются нечасто, у курильщиков их вероятность тоже выше.

Прочие болезни. Возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, эмфиземы и хронического бронхита.

Ухудшение качества спермы. Никотин снижает концентрацию, подвижность и долю полноценных сперматозоидов, т.е. шансы курильщика стать отцом здорового ребенка.

Импотенция. У курильщиков чаще возникают нарушения эрекции.

Старение кожи. Курение способствует образованию морщин, причем они более глубокие, чем у некурящих. Химические вещества табака сужают кровеносные сосуды кожи, что ухудшает ее питание и снижает эластичность.

Вред для окружающих. «Пассивное курение», т.е. вдыхание чужого дыма. Таит те же опасности, что и активное. Отказ от вредной привычки пойдет на пользу даже тому, кто дымит уже полвека.

Независимо от возраста, 7-10 лет без табака снижает риск связанных с ним проблем до уровня, сравнимого с тем, который наблюдается у никогда не куривших.

О ПОЛЬЗЕ ТЕНИ

Конечно, приятно поваляться на пляже, чувствуя, как солнечные лучи проникают в каждую пору тела, тем более и загар выглядит очень сексуально. Однако стоит ли умирать от любви к солнцу – в буквальном смысле слова?

На ярком солнце ультрафиолет проникает глубоко в кожу, повреждая различные ее составляющие. Снижается эластичность (раньше появляются морщины), кожа легко поддается злокачественному перерождению. Примерно 90% случаев рака кожи вызваны любовью к загару.

Рак кожи не единственное последствие загара, но наиболее серьезное. Многих не менее удручает преждевременное ее увядание. Уже в среднем возрасте могут появиться старческие веснушки. Кроме того, солнце считается одним из главных виновников катаракты.

Конечно, полностью нам от солнечных лучей не спрятаться. Иногда приходится работать на улице. Кое-кто любит яхты, альпинизм, горные лыжи. И все же. Надо по мере сил укрывать кожу от прямых солнечных лучей.

Мажьтесь. Пользуйтесь водостойким солнцезащитным кремом с коэффициентом ослабления ультрафиолета не менее 15, причем наносите его на кожу за полчаса до выхода на улицу. Обновляйте слой с интервалом 2-3 часа или чаще, если купаетесь или потеете.

Прикрывайтесь. Сами понимаете: длинные рукава и брюки, сомбреро или бейсболка с длинным козырьком.

Соблюдайте сиесту. Летом в безоблачные дни старайтесь не бывать на солнце в самую жару – с 11 до 16 часов.

Следите за лекарствами. Некоторые из них, например, антибиотики, могут повысить «светочувствительность» кожи. Поэтому уточните у доктора побочные эффекты регулярно принимаемых медикаментов.

Выполнение указанных рекомендаций поможет вам получить и красивый, и здоровый загар.

Быть на солнце необходимо, потому что именно солнечные лучи вырабатывают в нашей коже витамин D, который влияет на минеральный обмен веществ, на образование косней, регулируя прежде всего соотношение кальция и фосфора.

ПРОСТО ДОБАВЬ ВОДЫ

Специалисты рекомендуют выпивать в день минимум 2 литра воды. Ее можно заменить лимонадом, соком или супом. Однако алкогольные и кофеинированные напитки (в том числе чай и кола) не в счет: их выраженный мочегонный эффект приводит в конечном итоге к потере воды организмом. Почему она так важна? Потому что способствует пищеварению, выделению и образованию тканей, увлажняет слизистые и регулирует температуру тела за счет испарения.

Камни в почках. Выпитая жидкость снижает концентрацию солей в моче, а в результате не дает им выпадать в осадок и вызывать одно из мучительнейших переживаний в мужской жизни.

Ожирение. Запивая пищу, вы дополнительно растягиваете свой желудок, а это быстрее создает стойкое ощущение сытости, которое удерживает вас от переедания.

Запор. Побольше воды, клетчатки и физических нагрузок: проблема быстро решится и вообще вряд ли возникнет.

Десинхроноз. Перелет в другой часовой пояс плох не только нарушением биоритмов, но и пребыванием в крайне сухой атмосфере пассажирского салона. К концу путешествия, если не начать пить еще пред посадкой, вам будет грозить обезвоживание, которое затруднит перевод внутренних часов на новое поясное время.

Обильное питье можно смело отнести к мерам профилактики некоторых расстройств здоровья.

ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ

Врач нужен любому человеку, даже мужчине. Грамотный потребитель медицинской помощи должен подходить к выбору надежного доктора и установлению с ним полного взаимопонимания не менее тщательно, чем к поискам хорошего автомеханика, адвоката и биржевого маклера. Принцип всюду один: если проблему нетрудно решить самому – действуйте; если требуется опытный профессионал – он должен быть рядом.

Почему для многих из нас, мужчин, посещение врача – чрезвычайное происшествие?

  • Мы заняты. Мужчины все еще работают больше женщин. Им труднее выкроить время для визита к врачу.
  • Мы крутые. Традиционно считается, что мужчина должен скрывать страдания. У менее цивилизованных народов существует даже такой культ как «мачо», когда нужно без жалоб выносить любые удары судьбы.
  • Мы боимся. Мужчины инстинктивно не любят, когда их осматривают и щупают, особенно в интимных местах.
  • Мы скептики. Мужчины обычно сами профессионалы, поэтому знают, как часто ошибаются специалисты, и меньше женщин склонны доверять чьим-либо знаниям.
  • Некоторые мужчины считают, что, если они сами себе помочь не могут, то и никто этого не сможет.

Тем не менее, порой не сходить к врачу не просто глупо, но и опасно для жизни.

Мужчина должен знать о любых симптомах. Если боль не проходит или даже усиливается, надо понять ее причину.

Со следующими симптомами необходимо обращаться к врачу сразу же.

  • Внезапная сильная боль, особенно в груди или животе.
  • Внезапное головокружение или ухудшение зрения, особенно с головной болью.
  • Изменение в частоте дефекации или мочеиспускания.
  • Кровь в моче, сперме, стуле или мокроте.
  • Стойкое кровотечение из прямой кишки, горла, носа или уха.
  • Затрудненное дыхание или одышка. Молодые люди часто страдают от астмы, не подозревая об этом, что грозит серьезными неприятностями.
  • Слабость или обмороки. Это может говорить о депрессии, гормональном расстройстве, синдроме хронической усталости, ВИЧ-инфекции.
  • Сильная или упорная диарея или рвота.
  • Мысли об убийстве, самоубийстве или стойкое депрессионное состояние.


ВЫБОР ВРАЧА

Даже когда решение о визите к врачу принято, остается вопрос, к кому идти.

Некоторые рекомендации по этому поводу.

Ищите, пока здоровы. У тяжелобольного человека редко хватает сил и желания проверить, насколько хорош врач. А если он плох, то его ошибка в такой момент может дорого стоить. Лучше сходить к одному, второму, третьему доктору – просто проверить здоровье или с какой-нибудь рутинной жалобой.

Проверьте послужной список. Шансы на то, что доктор хорош, выше. Если он сотрудничает с каким-нибудь медицинским центром или учебным заведением.

Спросите знакомых. Если есть человек, к мнению которого вы прислушиваетесь, посоветуйтесь с ним. А лучше спросить у часто болеющего – он наверняка знает, какой врач лучше лечит.

Проверьте возраст врача. Один из важнейших моментов успешного лечения – доверительные отношения с доктором. Врач внимательнее относится к пациенту, представляющему другое поколение.

Спросите у врача. Если у вас есть знакомый врач, спросите у него, каких коллег он считает наиболее компетентными в определенных вопросах или у кого он сам лечится.

Врач тоже человек. Коробка конфет, врученная терапевту. Не только делает общение с ним более человечным, но и ускоряет диагностику. Вероятно и уместный комплимент даст аналогичный эффект.

НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ

Во всем мире сейчас можно заметить три важных изменения, происходящих в системе здравоохранения.

  1. «Официальная медицина» все чаще признается, что она не всесильна.
  2. пациенты требуют более щадящих средств, чем операции и синтетические медикаменты, которые последние полвека были почти единственными вариантами в арсенале врачей.
  3. появляются все больше доказательств эффективности альтернативных методов. Они помогают не при всех заболеваниях, но иногда дают результаты, вполне сопоставимые с теми, что достигаются с помощью традиционных методов.

Поскольку данный сайт знакомит с лечебно-профилактической продукцией на растительной основе, то следует здесь отметить два альтернативных метода лечения – АРОМАТЕРАПИЯ, ФИТОТЕРАПИЯ. Продукция компании ВИВАСАН предназначена для лечения именно этими методами.

Ароматерапия. Это система улучшения здоровья с помощью растительных – эфирных масел.

Фитотерапия (траволечение). Этот метод древнее человека: зоологи знают. Что больное животное находит в природе нужную травку для лечения. У человека первые лекарства изготавливались только из натурального растительного сырья. Фактически на основе выделенных из них веществ созданы некоторые широко распространенные лекарства, включая аспирин и препараты наперстянки.

Статья была добавлена: 28 Июль 2005.
На главную    Ваш аккаунт    Новинки    Корзина    Оформить заказ    Доставка    Оплата
© 2005-2009 shopforyou.ru - Косметика Вивасан ( Vivasan )
Rambler's Top100